炎热的盛夏对糖尿病患者来说，又面临一次考验，一有不慎，就并发多种感染、酮症酸中毒、低血糖或高渗性昏迷而危及生命。因此，虽然也有不少的糖尿病患者知道防范未然的重要性，但也要谨防入误区。京东中美医院糖尿病科王主任提醒广大糖尿病患者注意以下几点：
误区一：夏天血糖偏低可停药休息
正常情况下，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以充分地发挥；夏天天气闷热，人们普遍食饮减退，碳水化合物的摄入量相对减少；室外活动增多，对血糖的利用增加等原因，使得夏天糖尿病患者的血糖处于较低水平，可在医师的指导下，对药物剂量或种类做适当的调整，但决不能擅自停药或减药，以免使病情加重，发生意外。
误区二：天气闷热不必运动
饮食、药物、教育、运动被称为控制糖尿病之四驾马车。若因天气闷热，懒于运动，必然会影响糖尿病的治疗效果。因运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增加脂肪代谢和心肺功能。所以，糖尿病病人夏天仍要坚持体育锻炼，但可根据病情，量力而行，早晚气温较低，可适当运动，如散步、做操、打拳等，尤其是轻松的散步有利于糖尿病的康复。有研究证明，只要每天步行达六千步以上，即可具有保护心血管作用，又能降低糖尿病的并发症。
误区三：多饮会多尿
天热汗多，对于“三多一少”的糖尿病患者来说，更是口渴难忍，但有些糖尿病患者虽口渴却不敢饮水，担心多饮会导致更加多尿，其实这是非常错误的观点。因糖尿病多尿是由于血糖高之故，如果因炎夏而限制饮水，就容易造成脱水，亦有诱发高渗性昏迷、脑梗塞，甚至急性肾功能衰竭等严重并发症。故糖尿病患者夏天不应限饮水，除一日三餐之外，每天至少饮水1000ml以上。饮水最好选用冰开水或淡茶水，但不宜狂饮，切忌含糖及含酒或含气饮料。
误区四：冷饮能解渴
在夏天，有的喜冷饮解渴，认为冷饮有防暑降温的功效。其实恰恰相反，过量饮用冰凉的饮料立即会使皮肤收缩，毛孔关闭，汗孔宣泄不畅，造成机体余热蓄积，散热困难，容易引起中暑。尤其是血糖高尚未控制的糖尿病患者，切不可过食含糖量较高的冰淇淋或雪碧等饮料。
误区五：赤足裸露易散热
盛暑季节，有不少的人总喜赤足、裸露，认为光膀子、赤足会更凉快，其实并非如此。皮肤覆盖在人体表面，具有保护感觉、调节体温、分泌、排泄、代谢等多种功能。夏季外界温度无论多高，正常人在体温中枢调节下，产热和散热能保持相对平衡，从而保持恒定的体温，当外界气温超过35℃时，人体主要依靠皮肤蒸发汗液，加速散热。此时若光着膀子、赤足，皮肤反而从外界吸收热量，且不能通过蒸发的方式达到散热的目的，反而使人感到闷热。糖尿病患者的脚因神经的病变失去各种知觉，常易被沙砾、尖石、烫砂、杂草等刺伤，而继发感染，往往经久不愈，甚至诱发坏疽。因此，糖尿病患者也不要赤足行走以免遭受损伤而感染，造成不可挽回的损失。
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京东中美医院糖尿病科
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