疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉”。但“暗沉”究竟是什么？实际上，当我们过了25岁以后，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。

　　归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，要及早进行护理才是硬道理。　

　让我们为你找出皮肤沉暗的四大因素，克服黄脸婆困扰！　

　1 纹理混乱

　　表面特征：皮肤变得干燥、松弛　

　解救方法：及早防老化、防紫外线

　　虽然春季阳光中的紫外线强度并不太高，但是对于肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了春天里的隔离措施。在尽情享受金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。　

　2 黑色素积聚

　　表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉　

　成因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓　

　解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白，抓紧“扫黑”黄金期：到了春夏，该收拾整理了，这时美白，效果全年第一，想当“WHITE女孩”，怎能错过这个扫黑黄金期！　

　3 血液循环不良

　　表面特征：整体肤色好像有层阴霾　　

恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅

　　解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

　　面部按摩的纹路和基本方法是：　

　1、 头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。　

　2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。　

　3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。　

　4 皮脂

　　表面特征：T区较为油腻　

　恶因分析：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗。　

　控油宝典：扫除脸上油光。除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。