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海米菠菜粥

来源：京东热线作者：gavin 日期：2008-1-16 3:42:47 编辑：gavin

标题:海米菠菜粥

　主料: 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵

　调料: 盐适量

做法：
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。

Tips：
海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。

特色：
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结

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